Coaching voor Rust, Overzicht & Balans

MorethanSerene

Coaching met zachtheid én richting

Voor vrouwen die voelen dat het anders mag – en willen leren hoe

Je bent moe van alles moeten. Van bijhouden, dragen, regelen.
En tegelijk streng voor jezelf… want waarom lukt het anderen wel?
Waarom lukt het jou niet om rust, structuur of balans vast te houden?

Bij MorethanSerene coaching hoef je even niets.
Geen bewijsdrang, geen herstel van alles tegelijk.

Je mag komen zoals je bent: met je patronen, twijfels, vermoeidheid en verlangens.
En van daaruit bouwen we stap voor stap aan een leven dat lichter voelt.

Met meer ruimte. Meer overzicht. Meer zelfcompassie.
Zonder perfectie. Met zachtheid én richting.

Hoe coaching bij MorethanSerene werkt

Mijn coaching is er speciaal voor vrouwen en moeders die: 

  • zich snel overweldigd voelen
  • de lat te hoog leggen voor zichzelf

  • moeite hebben met rust nemen, keuzes maken en grenzen stellen

  • neurodivergent zijn (ADHD, autisme, hoogbegaafdheid) of zich daarin herkennen

  • continu “aan” staan en zichzelf vergeten

Hoe het werkt:

Mijn coaching verloopt via WhatsApp – in de vorm van voiceberichten, videobellen of appgesprekken, afhankelijk van wat voor jou prettig voelt.
Je koopt één losse sessie (30 of 60 minuten) of kiest een klein traject met meer begeleiding verspreid over meerdere weken.

Je krijgt mijn volle aandacht en meedenkkracht, zonder oordeel.
Geen strak model, maar begeleiding die meebeweegt met jouw tempo en behoeften — praktisch, betrokken en afgestemd op het echte leven.

Wat je kunt verwachten:

  • Meer overzicht in je hoofd en je dag
  • Inzicht in je patronen (en hoe je ze zacht kunt doorbreken)

  • Praktische routines die écht bij je passen

  • Leren voelen, begrenzen en herstellen

  • Coaching die afgestemd is op jou – geen trucjes, geen “je moet gewoon”

Jouw investering in rust, helderheid en herstelde regie.

Mijn coaching vindt plaats via WhatsApp (voice, video of chat) – flexibel, laagdrempelig en afgestemd op jouw leven.
Je kiest zelf of je een losse sessie of traject neemt.
Alle opties zijn inclusief voorbereiding, reflectievragen en nazorg.

Aanbod Inhoud Prijs
Korte Kennismaking (20-30 min) Via voice of video. Kennismaken, jouw situatie verkennen, vrijblijvend. Gratis
Losse sessie (60 min) Intensieve WhatsApp-call of video; afgestemd op jouw hulpvraag. €65
Mini-traject (2 weken) Startgesprek + 2 weken voice- & chatcoaching. Inclusief reflectievragen. €145
Focus-traject (4 weken) Wekelijkse voice/video-momenten + onbeperkt chatcoaching. Voor meer structuur & rust. €275
Verdiepend traject (8 weken) Wekelijkse sessies + WhatsApp-tussentijdse ondersteuning + persoonlijke tools. €495

Extra helderheid

  • Coaching is volledig online via WhatsApp (voice, video of app).
  • De trajecten zijn flexibel in te plannen en afgestemd op jouw energie en gezinssituatie.

  • Ik werk met beperkte plekken, zodat jij de persoonlijke aandacht krijgt die je verdient.

FAQ 

Veelgestelde vragen coaching MorethanSerene

1. Bied je ook therapie of behandeling aan?

Nee. Ik bied echt alleen coaching, geen therapie of behandeling.
Dat betekent: we werken aan het nu. Niet aan diagnoses, maar aan hoe jij je voelt, wat je nodig hebt en waar je tegenaan loopt.

Coaching bij MorethanSerene is er voor vrouwen die willen groeien, grenzen willen voelen, weer richting willen ervaren — maar dat niet alleen lukt.
Therapie is passender bij traumaverwerking, depressie of diepgewortelde psychische klachten.

Twijfel je? Stuur me gerust een bericht — ik denk eerlijk met je mee.

2. Moet ik precies weten wat mijn hulpvraag is?

Nee, dat hoeft niet.
Veel vrouwen die starten weten vooral dat het te veel is, dat het anders moet, maar nog niet hoe.

We beginnen gewoon bij wat zwaar voelt. Van daaruit maken we ruimte, brengen we overzicht aan en bouwen we stap voor stap aan verandering.

Je hoeft niet eerst alles helder te hebben. Dat is precies waar we samen aan werken.

3. Heb ik een diagnose nodig om coaching te volgen?

Nee, absoluut niet.
Of je nou ADHD hebt, autisme, HSP bent, of nergens een label op wil plakken — je bent welkom zoals je bent.

Ik werk veel met neurodivergente personen, maar mijn focus ligt op wat jij ervaart en nodig hebt.
Niet op het label, wel op herkenning, structuur, rust en hanteerbaarheid in je dagelijks leven.

4. Mag mijn kind/partner aanwezig zijn bij de sessie?

In principe is coaching bij MorethanSerene écht bedoeld voor jou alleen.
Zonder afleiding, zonder rollen, zonder moeten zorgen.
Juist omdat jij zo vaak al voor anderen zorgt, wil ik dat je tijdens deze sessie helemaal mag landen in jezelf.

Wil je een keer reflecteren op hoe je functioneert binnen je gezin of relatie? Dan kunnen we dat zeker bespreken — maar nog steeds met de focus op jouw ervaring en grenzen.

Soms maak ik een uitzondering, bijvoorbeeld als je een jong kind hebt dat onverwacht thuis is. Ik weet hoe het moederschap werkt: het loopt niet altijd zoals gepland.
Laat me dat vooraf weten, dan kijken we samen wat haalbaar is zonder dat het ten koste gaat van jouw rust of ruimte.

Coaching bij MorethanSerene is geen snelle fix...het is een zachte beweging richting meer rust, ruimte en regie.
Jouw tempo, jouw verhaal...daar sluit ik bij aan.

Maak jouw eigen website met JouwWeb