Over de overgang van loslaten naar plannen – en hoe je jezelf daarin niet verliest
De zomervakantie is voorbij. De broodtrommels zijn weer gevuld, sportclubs draaien op volle toeren en misschien is je werkagenda in één klap net zo vol als je hoofd.
Misschien voel je het al: de overgang van loslaten naar regelen, van ruimte naar structuur.
En als je iemand bent die alles graag goed wil doen — als moeder, partner, collega — dan voelt september soms als een nieuwe marathonstart.
Je wilt georganiseerd zijn, met aandacht opvoeden, gezonde maaltijden maken en het liefst ook nog een beetje energie overhouden voor jezelf.
Maar wat als die overgang te snel gaat?
Wat als je batterij na de vakantie juist níet opgeladen is?
Dan is het tijd voor een zachte landing.
Van loslaten naar regelen – en waarom dat zo’n schok kan zijn
In de zomer was het ritme losser. Misschien een beetje rommeliger, misschien druk met kinderen thuis...,maar anders. De verwachtingen lagen lager. De agenda was luchtiger.
Nu alles weer op gang komt, voel je ineens weer de mentale belasting van 'alles onthouden', 'vooruitdenken' en 'aanstaan'.
Alsof je na zes weken joggen ineens weer moet sprinten.
Dat is niet vreemd. En ook niet verkeerd.
Het betekent alleen dat je systeem tijd nodig heeft om bij te schakelen.
De neiging om het schooljaar ‘perfect’ te beginnen
Het schooljaar voelt als een frisse start — en die willen we graag goed doen.
Nieuwe schriften, verse voornemens, gezonde lunchideeën, op tijd naar bed, geen chaos meer…
Maar ‘goed’ hoeft niet ‘perfect’ te betekenen.
Je hoeft het niet allemaal meteen op de rit te hebben.
Een zacht begin is óók een goed begin.
Was je vakantie eigenlijk wel écht rustgevend?
Voor veel moeders is de zomervakantie allesbehalve rust.
Je was misschien constant aan het organiseren, regelen, zorgen, sussen, vangen, vouwen, luisteren en vooruitdenken.
Het is dus logisch als je nu niet ‘opladen’ voelt, maar juist:
-
Overprikkeling
-
Vermoeidheid
-
Weinig zin om weer te moeten
Misschien heeft jouw systeem niet méér structuur nodig, maar juist: ruimte.
Plan bewust ademruimte – juist nu de agenda zich weer vult
In plaats van je agenda meteen vol te plannen met afspraken, verplichtingen en goede bedoelingen…
Plan ook bewust niets.
- Een ochtend zonder plannen
- Een middag voor jezelf (ja, echt)
- Een uur waarin je niks hoeft te fixen
Ruimte ínplannen voelt misschien tegenstrijdig.
Maar het is precies wat je nodig hebt om de overgang minder hard te maken.
Zachte landing: 5 kleine manieren om september mild te beginnen
1. Begin met één rustmoment per dag
Dat kan een kop thee zijn in stilte, 10 minuten wandelen, of gewoon even je ogen dichtdoen. Geen prestatie, alleen aanwezigheid.
2. Plan 70%, laat 30% open
Je hoeft je week niet dicht te timmeren. Lege tijd is geen verspilde tijd — het is hersteltijd.
3. Sta jezelf toe nog niet ‘terug’ te zijn
Je hoeft niet meteen alles op te pakken. De herfst duurt nog lang. Je mag rustig opstarten.
4. Check dagelijks in bij jezelf
Hoe voel ik me vandaag? Wat heb ik nodig? Wat kan wachten?
5. Laat perfectionisme los – zachtjes, stukje bij beetje
Niet alles hoeft vandaag. Niet alles hoeft goed.
Goed genoeg is echt... goed genoeg.
Reflectievraag voor jou:
Wat zou er gebeuren als je dit najaar 30% minder zou plannen — en 30% meer zou vertrouwen op ruimte, spontaniteit en herstel?
Wil je hierin blijven oefenen?
Elke maand deel ik via mijn nieuwsbrief herkenbare verhalen, zachte inzichten en haalbare tips voor vrouwen die zoeken naar rust, balans en mildheid — in een wereld die vaak te veel vraagt.
👉 Meld je aan als je voortaan als eerste nieuwe blogs wilt ontvangen.
👉 Of volg ons op Instagram, waar we open delen over perfectionisme, overprikkeling en het loslaten van het ‘moeten’.
Je hoeft het niet perfect te doen.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Je mag het zacht doen.
Reactie plaatsen
Reacties