Welkom op het blog van MorethanSerene

Misschien herken je dit: je krijgt het voor elkaar. Je regelt het. Je houdt vol.

Je kent het misschien: je verlangt naar rust in huis. Meer ruimte. Minder prikkels. Een omgeving die je zenuwstelsel niet steeds “aan” zet.

Je leest het vaak: "Wees lief voor jezelf."

Soms voel je je helder, gemotiveerd, geïnspireerd. Alles stroomt. En dan – plotseling – is het alsof iemand de stekker eruit trekt. Je hoofd is mistig, je lijf zwaar, je motivatie verdwenen.

Grenzen stellen. Alleen al die woorden kunnen spanning oproepen. Misschien denk je aan botsing, weerstand, schuldgevoel. Of aan vroeger, toen je leerde dat 'nee' zeggen onbeleefd was.

En hoe je jezelf daarin kunt ondersteunen

Er is iets bijzonders aan het einde van een maand.Je kijkt terug. Je voelt wat is blijven hangen, wat nog na-echoot.

Je zit aan je bureau. De to-do’s stapelen zich op, je inbox stroomt vol, je agenda knelt. Je kijkt naar je scherm en denkt: “Als ik me nu gewoon even herpak… dan lukt het vast.” Je ademt in, recht je rug, probeert jezelf tot actie te dwingen.Het is een gedachte die je misschien al jarenlang kent.

Er is tegenwoordig geen tekort aan tips over structuur, routines en habit trackers. Je hoeft Instagram of TikTok maar te openen en je ziet ze: perfecte ochtendroutines, minimalistische planners en mensen die om 6.00 uur opstaan om “het maximale uit hun dag” te halen.

Je wordt wakker met het gevoel dat je niet écht geslapen hebt. Terwijl je onder de douche staat, probeer je alvast je dag te structureren: wat moet je niet vergeten, wie moet je nog mailen, wat had je gisteren nog niet afgemaakt? Je ontbijt terwijl je scrollt. Je denkt aan straks terwijl je nu al bezig bent.

Soms voelt het alsof je leven op “doordraaien” staat. De dagen vullen zich sneller dan jij “nee” kunt zeggen, je hoofd maakt overuren, en je lichaam lijkt de memo over ontspanning gemist te hebben.

Je hebt dit vast allemaal al vaker geprobeerd. Denk aan: