Rust in je hoofd, zachtheid voor jezelf
1-op-1 coaching voor mentale rust en zelfregulatie
Je doet het allemaal. Je functioneert. Je regelt. Je draagt.
Maar vanbinnen is het onrustig.
Je hoofd staat nooit uit.
Rust voelt als iets wat je moet verdienen.
En als je het dan toch probeert, fluistert dat stemmetje:
"Je stelt je aan. Anderen kunnen dit toch ook?"
Je bent streng geworden voor jezelf, juist omdat je zo graag je best doet.
Serene Zelf is er voor vrouwen die verlangen naar rust vanbinnen,
zonder zichzelf opnieuw te moeten uitvinden.
Zacht. Menselijk. Met ruimte voor wie jij bent.
Herken je dit?
- Je hoofd staat altijd ‘aan’, zelfs als je stilzit
- Je voelt je schuldig als je rust neemt
- Je weet niet goed meer wat jij nodig hebt
- Je bent vaak streng, kritisch of oververantwoordelijk
Dan is Serene Zelf een plek om terug te zakken in jezelf.
Met zachtheid. En overzicht.
Wat dit traject je brengt
- Rust in je hoofd, zonder dat je jezelf hoeft te veranderen
- Leren luisteren naar je lijf en grenzen voelen vóór ze overschreden zijn
- Minder zelfkritiek – meer mildheid, ruimte en compassie
- Steviger staan in wie jij bent, zonder alles te moeten dragen
De vorm
- 5 coachingssessies van 60 minuten (online)
- Reflectie-opdrachten (licht, overzichtelijk en prikkelarm)
- Tussentijdse ondersteuning via e-mail
Jouw investering
€495 voor het volledige traject
(of €165 per losse sessie)
Wil je samen kijken wat rust, overzicht of zachtheid voor jou kan betekenen?
Laat hieronder iets van je horen. Ik neem binnen 2 werkdagen contact met je op.
Zonder druk. Op jouw tempo.