Over Marilisa
Ik help hoogfunctionerende moeders met een vol hoofd aan een huis en ritme dat meewerkt met hun brein.
Niet door harder je best te doen, maar door mentale energielekken in je huis, routines en werkdag zichtbaar te maken en praktisch te resetten.
Ik ben Marilisa den Braver-Ostiana: jeugdhulpverlener, professional organizer, moeder en oprichter van MorethanSerene.
Met MorethanSerene help ik moeders die veel dragen, veel regelen en veel onthouden om hun dagelijks leven breinvriendelijker in te richten. Zodat je minder hoeft te leunen op discipline, wilskracht en geheugen — en meer kunt vertrouwen op systemen die met je meewerken.
Je bent niet chaotisch. Je systeem vraagt te veel van je brein.
Misschien herken je dit
- Je functioneert goed op je werk of in je onderneming, maar thuis voelt alles al snel als te veel.
- Je hoofd blijft aan door schoolapps, was, spullen, afspraken, boodschappen, gezinsplanning en alles wat nog “even” moet.
- Je hebt al planners, schema’s, mandjes of opruimmethodes geprobeerd, maar na een paar drukke weken zakt het systeem weer weg.
- Jij bent vaak degene die weet waar alles ligt, wat er nodig is, wie waar moet zijn en wat er nog geregeld moet worden.
- Je raakt overprikkeld door visuele ruis, geluid, vragen, onafgemaakte taken en spullen die steeds opnieuw aandacht vragen.
- Je schaamt je soms dat eenvoudige dingen zoveel energie kosten.
- Je wilt geen perfect huis. Je wilt een huis dat minder aan je trekt.
Dan heb je waarschijnlijk geen disciplineprobleem. Je hebt systemen nodig die beter passen bij jouw brein, gezin en energie.
Want je hoeft niet harder je best te doen. Je omgeving mag beter met je meewerken.
Waarom ik dit werk doe
Ik ben Marilisa den Braver-Ostiana. Ik ben getrouwd, moeder van een zoon, jeugdhulpverlener en professional organizer.
MorethanSerene is ontstaan uit mijn eigen zoektocht naar rust, draagkracht en overzicht in een leven vol verantwoordelijkheden, prikkels en verwachtingen.
Ik weet hoe het kan voelen als je veel aankunt, maar ondertussen merkt dat je hoofd geen ruimte meer heeft. Als je blijft doorgaan, blijft regelen en blijft proberen het goed te doen — terwijl je lichaam en brein eigenlijk vragen om minder ruis.
Lange tijd dacht ik dat rust vooral zou ontstaan door beter plannen, strakker organiseren of meer discipline. Maar ik ontdekte iets anders.
Rust ontstaat niet door jezelf in een strak systeem te persen. Rust ontstaat wanneer je systemen ontwerpt die passen bij je echte leven.
Bij je gezin.
Bij je energie.
Bij je prikkelgevoeligheid.
Bij de dagen waarop alles loopt.
En bij de dagen waarop bijna niets vanzelf gaat.
In mijn werk komt mijn achtergrond samen: ervaring in de jeugdhulp, professional organizing en kennis van ADHD, autisme, hoogbegaafdheid, prikkels, grenzen en emoties.
Niet om jou in een hokje te plaatsen. Wel om goed te kunnen kijken naar wat jouw dagelijks leven onnodig zwaar maakt.
Want je huis is geen karaktertest. Je routines zijn geen bewijs van hoeveel discipline je hebt. En terugval is geen falen, maar informatie over het systeem.
Mijn manier van kijken
Veel vrouwen die bij mij komen, kunnen juist heel veel.
Ze houden ballen in de lucht. Ze denken vooruit. Ze voelen veel aan. Ze zorgen, regelen, werken, plannen, anticiperen en schakelen de hele dag.
Het probleem is vaak niet dat ze te weinig kunnen.
Het probleem is dat ze te veel in hun hoofd dragen.
Veel systemen zijn ontworpen voor ideale dagen. Voor dagen waarop je energie hebt, niemand ziek is, je agenda klopt, je hoofd helder is en je genoeg ruimte hebt om alles netjes bij te houden.
Maar echte dagen zijn anders.
Er zijn onderbrekingen. Schoolberichten. Werkdruk. Vermoeidheid. Prikkels. Kinderen die iets nodig hebben. Spullen die geen vaste plek hebben. Overgangen tussen werk en thuis die te abrupt voelen.
Een routine die alleen werkt op goede dagen, is geen goede routine.
Daarom kijk ik bij MorethanSerene naar mentale energielekken.
Mentale energielekken zijn plekken, routines, overgangen of verantwoordelijkheden die steeds opnieuw aandacht, geheugen, besluitkracht of herstel vragen.
Denk aan een hal die elke ochtend stress geeft. Een keuken die vol ligt met losse beslissingen. Een werkplek waar je moeilijk opstart. Een avondroutine die alleen werkt als je nog energie over hebt. Of gezinslogistiek die vooral in jouw hoofd zit.
Rust begint vaak bij minder hoeven onthouden.
Daarom verplaatsen we wat nu in je hoofd zit naar je omgeving. Met praktische systemen, zichtbare steunpunten en routines voor echte dagen.
Een zichtbaar systeem is geen rommel als het je brein helpt.
Wat mijn aanpak anders maakt
MorethanSerene is geen standaard opruimtraject, geen plannercoaching en geen algemene coaching.
Mijn werk zit op het snijvlak van:
huis + routines + werkplek + prikkels + gezin + mentale belasting + energie.
Dat betekent:
- Niet alleen opruimen, maar kijken waarom het steeds terugkomt.
Spullen hebben vaak een verhaal: geen logische plek, te veel stappen, te veel keuzes of een systeem dat niet past bij hoe jouw gezin leeft. - Niet alleen plannen, maar verminderen wat jij allemaal moet onthouden.
Een planning helpt pas echt als hij mentale belasting verlaagt, in plaats van nog een extra taak wordt. - Niet alleen praten, maar vertalen naar praktische systemen in huis, routines en werkplek.
We maken het concreet. Wat mag waar liggen? Welke stap kan eruit? Wat moet zichtbaar zijn? Wat kan simpeler? Wat is de lage-energievariant? - Niet streven naar perfectie, maar ontwerpen voor echte dagen.
Een systeem moet niet alleen werken wanneer je uitgerust bent. Het moet ook steun geven op drukke, rommelige of overprikkelde dagen.
Mijn aanpak is praktisch, mild en breinvriendelijk.
We kijken niet naar wat er mis is met jou, maar naar wat jouw omgeving onnodig veel van je vraagt.
Wat je van mij kunt verwachten
Wanneer je met mij werkt, kun je rekenen op:
- een rustige, niet-oordelende blik;
- praktische analyse van je huis, routines en werkplek;
- aandacht voor prikkels, energie, grenzen en herstelruimte;
- kennis van ADHD, autisme, hoogbegaafdheid en overprikkeling;
- concrete stappen die passen bij jouw gezin en dagelijks leven;
- systemen die ook werken op drukke of lage-energiedagen;
- mildheid zonder vrijblijvendheid;
- ruimte voor humor, relativering en echte dagen.
Ik kom niet binnen om te beoordelen of je huis netjes genoeg is.
Ik kijk mee naar wat jouw huis, routines en werkdag nu van je vragen. Waar je steeds opnieuw moet nadenken. Waar je te veel moet onthouden. Waar je energie weglekt zonder dat je het doorhebt.
Van daaruit maken we het lichter, praktischer en beter passend.
Stap voor stap. Zonder schaamte. Zonder perfectie-eis.
Voor wie ik er ben
Ik werk vooral met hoogfunctionerende moeders die veel dragen en merken dat hun huis, routines of werkdag te veel mentale energie vragen.
Je bent welkom als je jezelf herkent als:
- werkende moeder;
- ondernemende moeder;
- moeder met ADHD-, ASS- of HSP-kenmerken, met of zonder diagnose;
- perfectionistische moeder;
- moeder die op werk goed functioneert, maar thuis vastloopt;
- moeder die veel onthoudt, regelt en aanstuurt;
- moeder die geen perfect huis wil, maar wel minder mentale ruis.
Je hoeft geen diagnose te hebben om welkom te zijn. Herkenning is genoeg.
Misschien heb je al vaker gedacht: “Waarom lukt dit mij niet gewoon?”
Dan wil ik je dit meegeven:
Je bent niet lui.
Je bent niet zwak.
Je bent niet chaotisch.
Je systeem vraagt waarschijnlijk te veel van je brein.
En daar kunnen we iets aan doen.
Eerste stap
Wil je ontdekken waar jouw huis, routines of werkdag onnodig veel mentale energie kosten?
Start met de gratis Volle-Hoofd Scan.
Daarmee krijg je helder waar jouw grootste mentale energielekken zitten en welke eerste stap het meeste verschil kan maken.
Wil je liever dat ik persoonlijk met je meekijk naar jouw grootste energielek?
Plan dan een Resetgesprek. In dit gesprek kijken we samen naar wat nu vastloopt en welke praktische reset jou meer ruimte kan geven.
Je huis hoeft niet eerst opgeruimd te zijn. Juist wat nu niet werkt, geeft waardevolle informatie.